1、不快乐时，要不断提醒自己，时间有限，快乐也是一天。不快乐也是一天。为什么不快乐？我们要好好利用，珍惜每一天！开心每一天，

(资料图片)

2、幸福不快乐是因为生活不符合预期，我们的要求满足不了我们。如果我们认为生活不是这样的，我们就不会幸福。其实人生是不完美的，幸福取决于自己的决心。

3、我们每个人都应该下定决心；保持平常心。

4、不快乐，你不用想了。如果还想，那就让自己忙起来，让自己没有时间去想，让自己把每一分钟都过得充实一点，不要早上醒来就爱上床，该起床就起床，忙起来，打开窗户呼吸早晨的新鲜空气。

5、全身放松，锻炼身体，做瑜伽，或者深呼吸，心里不停地说“放松”。

6、不快乐、闭上眼睛想象一些宁静美好的景色，比如碧蓝的海水，美丽的风景等。你也可以认为，一些比我们更不幸的人，也可以活得很快乐，很坚强，看看周围，觉得自己其实过得很好。

7、为什么吃饱穿暖就不能开心？

8、不快乐把你的烦恼告诉你的亲人，让他们自我安慰不快乐的心也可以找朋友唱歌。

9、甚至痛痛快快哭一场，或者扔个枕头，把积压的事情发泄出来不快乐，也会对身心健康有益。但要注意发泄的对象、地点和方式，以免伤害他人。

10、从010到31001，我看笑话，或者搞笑的电影，综艺，直到看到自己笑。我自然开心。

11、在不快乐学会微笑。笑是一种表情，不开心是一种心情。永远不要让自己不开心的心情影响表情，而要让表情影响周围人的心情。向你遇到的每一个朋友同事问好，然后别人也会回应你。

12、这个时候，你会发自内心的感到快乐和幸福。从明天开始试一试。久而久之，你会觉得幸福。

13、不快乐，我来一趟，走了。旅游可以陶冶情操，放松身心，感受古代山水、土壤、空气的甘甜滋味。感受大自然的美景！自然地感到舒服，把所有的烦恼都抛开，

14、不快乐忘记了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。